您好！建议内服用骨筋丸胶囊(久正)和外用寒痛乐(贴)骨筋丸胶囊(久正)有活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛的功效。用于肥大性脊椎炎，颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎，大骨节病等。寒痛乐(贴)能改善血液循环，促进新陈代谢，祛风散寒，温经活络，消肿止痛，活血化瘀的作用。平时避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。