你好，多吃蔬菜与水果，尤其是有利于减多皮脂分泌和促入痤疮愈合的水果跟蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、东瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、甜瓜等，但留神象荔枝、橘子、榴莲等高糖的生果应当少吃，时常洗脸，油性皮肤点部皮肤的油脂清算很沉要，应当每地多用热水洗几回脸，能够选用硫磺香皂，硼酸臭皂等克制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点荡涤。痘痘患者饮食禁忌1.忌食高脂种食物，如猪油、奶油、沃肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。2.忌食腥发之物。腥领之物常使皮脂腺的缓性炎症扩展而难以祛除。特殊是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性暖之品。3.忌高糖食品。我体食用高糖食品后，会使机体新旧代谢茂盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘持续一直地涌现。4.忌食辛辣食物。这类食物性热，食后容易升火。祝你健康。