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坐月子可以吃桂圆枸杞粥吗

女0岁

2016-01-21 10:10

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健客医生

刚生完的七天前不适合吃的，之后可以适当的喝，产后喝这些是很有好处的，但是桂圆是热性食物，吃多了会上火，

哺乳期间能喝吗

会不会对孩子有影响

一天放一次冲水喝一天，第二天在换新的枸杞红枣2个桂圆3个，但是不要经常吃，不然宝宝也会上火的

我本身就是阴虚体质，怀孕后更是明显，老是睡不好觉，常常得等到过了晚上十二点才能入睡，坐月子是有什么好方法能改善一下吗

你可以采取一些食疗的方法，叫你一个促进睡眠的小偏方，如：临睡前喝一碗小米粥加一个蛋黄，既可以增加宝宝的营养又可以促进睡眠。

蛋黄是煮熟了的鸡蛋只吃黄是吗

是的

那我这阴虚的体质有什么办法吗

宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、豆腐、鱼类等清淡又能滋阴的食物，体育锻炼不宜过激

谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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