你好，经期提前或延后一个星期是正常的，痛经这个问题，是需要几个疗程的，不是一个疗程就可以全好的哦，建议还是继续服用气血和胶囊。平时要注意月经期间应注意休息，减少疲劳，注意保暖，加强营养，增强体质。同时经期前减少性生活，而月经期间要绝对禁止性生活；经期不要吃冰冷的东西，以防使痛经的情况加重，并刺激到胃肠功能，加重呕吐感；发生痛经时可以用物理疗法来缓解疼痛，其中最简单的方法就是用热水袋反复进行腹部的热敷，不仅可以化瘀还可以有效减缓疼痛。