你好，根据你的情况考虑是气虚便秘的情况，可以用槐杞黄颗粒调节一下，有益气养阴的功效。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒或老年人病后体虚，头晕，头昏，神疲乏力，口干气短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘结。平时的时候多喝水和多吃些蔬菜和水果，希望可以帮到你。