你好 ！一般来说你的情况主要是要考虑是属于肝郁的症状 同时还是有点脾阳亏虚的症状 是可以使用点疏肝温脾阳的药物进行治疗一下。1.如果你正处于更年期，不妨每天喝一点蜜树茶蜜树茶清甜爽口，经常被用来治疗咳嗽。最近研究发现，蜜树茶还可以缓解更年期症状，此外，蜜树茶中还含有镁，铁，钙等多种人体必需的矿物质。2.让抹茶来加快你的新陈代谢抹茶是以天然微分石磨碾磨成微分状的、覆盖的、蒸青的茶，鉴于它的健康功效，日本人多年来一直坚持饮用。抹茶中抗氧化剂的含量是等量绿茶的137倍，可以使你的新陈代谢加快30-40，不仅能帮助你减肥，还有助于提升情绪。3.能提高免疫力的明列子原产于泰国的明列子，俗称“香兰子”，有振奋精神的作用。这种印度花草茶的芳香还可以增强你的免疫系统，预防感冒。一些专家还曾断言，明列子有许多抗衰老和抗菌性的功效。4.黑加仑和薰衣草能让你保持清醒的头脑黑加仑呈深紫色，表明它们当中含有的抵抗疾病的抗氧化剂的水平较高，科学家相信它们有助于预防脑部疾病如阿尔茨海默氏症和老年痴呆症等。希望可以帮到你！