你好，根据您的描述建议用安神补脑片（通化），本品具有补肾健脑的功效。用于肾虚所致的失眠，健忘，头晕；神经衰弱见上述证候者。要养成良好的日常生活习惯，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡;养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;自我调节、自我暗示等。望对你有所帮助。