您好，要忌烟酒，忌辛辣食物，注意口腔卫生，平时多锻炼，增强身体体质，可以服用西地碘含片(华素片)，用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。口含，成年人，一次1片，一日3-5次。连续使用5日症状未见缓解应停药就医。祝您健康快乐。