您好!像你这样的情况，建议你可以用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片 补充多种微量元素吗，提高免疫力。每日1次，每次2片，嚼食。温馨提示：要嚼碎服用；许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。药剂嚼碎以后药片表面积就增大，这样有利于钙的吸收。希望能够对你有帮助，祝早日康复。