你好！第一是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质影响自律神经.日间我们意识较强可以控制行为举止但入睡後则会不自觉地磨牙.杜虫後便不会再有这情况. 第二个原因是精神紧张肝火过旺出现中医学上所谓的「肝风内动」.造成肝火过旺的原因主要是我们日常饮食不当进食过多煎炸辛辣和精制的食物令体内热毒积聚.磨牙是一种徵状显示身体失去平衡再下去便会睡不安宁人睡心醒甚至失眠.治疗的方法是清热去火. 对于第二种原因也有的归之于心理因素：。儘量學習放鬆尤其是在入睡前.上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂練習打坐深呼吸或瑜珈. 少吃含有咖啡因的飲料或食物例如：例如咖啡可樂巧克力茶. 保持正確姿式.彎腰駝背也會導至磨牙. 希望可以帮到你！