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最近老是失眠，睡不着熬夜，白天有时眼睛疲倦。

男23岁

2016-01-16 23:18

病情描述

下巴的俩旁，都长好多痘痘，早晨起来舌头有点发黄。

医生建议：2016-01-16 23:18

健客医生

失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张，首先还是要自己先放松心情的，睡前放轻松，不宜吃得过饱，以免影响睡眠，睡前一个小时可以喝杯牛奶。

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