您好，脸色不好有可能是贫血引起的,可以多吃些阿胶红枣等补血的东西,皮肤干燥容易起皱和长斑需要注意皮肤的补水,平时要注意多喝汤水,可以适当的做补水的面膜来改善,根本的是多锻炼身体和休息充分。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助！祝健康。