你好，这情况可以热敷试试，用活络油涂抹适当按揉。必要时去正规医院外科检查看看。可以用三七片进行治疗。忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油腻饮食，希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！