你好，根据你的情况，是气滞和血淤的情况，可以用山牡丹胶囊，有益气化瘀，收敛止血的功效。用于气虚血瘀所致的月经过多，经期延长，色淡红，质清稀或紫黑，有血块，倦怠乏力，面色苍白或晦暗。不要吃辛辣刺激生冷的食物，希望可以帮到你。