皮肤长痘的原因主要包括毛孔堵塞、体内水油不平衡、肌肤深层的炎症等。所以要防止痘痘反复发生，你要调整好日常的生活习惯，做好肌肤的抗氧化，保护肌肤不受自由基的损伤，阻止过氧化的油脂生成，净化肌肤的环境，减少毛孔堵塞，并做好肌肤的抗炎、抗菌工作。 建议你使用上宫庄经典祛痘套装来进行调养，它可以帮助你清除毒素，消除肌肤深层的炎症，并有效抗氧化，净化肌肤环境，减少毛孔堵塞。 另外，调整好日常的生活饮食对于协助祛痘也是极为重要的，具体你应注意如下几点： 1、作息要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜。 2、饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。 3、一定要保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。 4、不要用手去挤压痘痘，以免引起感染留下疤痕。