你好，请问你有吃什么药治疗呢？现在除了疼痛有没有活动受限，不能弯腰？ 你18岁就开始的话到现在也有10年病史了，属于慢性病程，建议用中成药内服外敷调理：腰痹通胶囊（活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症），魏氏磁疗骨痛贴（活血化淤、消肿止痛，能拔出青紫骨毒的膏药），由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。艾兰得关节活素（1、增加骨密度 2、补充氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素及微量元素）。生活上要注意：1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。 2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。 4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。 5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

吲哚美辛肠溶片主要是消炎痛，可以缓解疼痛但没有从根源上治疗。你的病史比较长了，建议用中成药会比较好，腰痹通胶囊3盒一个疗程，是一个月的用量。遗传病目前来说很难预防的。