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想要减肥，有什么比较中肯的建议或者意见的

男20岁

2016-01-11 23:29

病情描述

男生，稍微偏胖一点，什么减肥方法比较好用呢

医生建议：2016-01-11 23:29

健客医生

有效的减肥方法要结合饮食和运动两方面，合理调整饮食，保证营养需求，吃些纤维素的东西。最重要的还是要运动，持之以恒。

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