专家问答
我想仅仅凭借控制饮食跟运动来减肥,请问该怎么做?
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2016-01-10 17:31
病情描述
我体型属于比较胖的类型,特别是腿比较粗,可是我不太敢吃药害怕副作用大。请问我可以用控制饮食跟运动达到减肥的效果吗?
医生建议:2016-01-10 17:31
专家问答健客医生
减肥最健康有效的方法就是坚持锻炼和控制饮食有机结合。锻炼需要的是坚持,每天都要锻炼,不可放松。饮食要吃得有营养但最好不要是高热量高脂肪的。多运动,不要暴饮暴食。
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