你好，长白头发一般是由于营养缺乏，肾功能衰弱，生活紧张，压力太大造成的，平时要多吃含蛋白质的食物，保持营养均衡，多吃吃新鲜的蔬菜水果。黑芝麻、黑豆、何首乌也有补肾固齿乌发的功效。严重者可用药治疗。天麻首乌片 滋阴补肾，养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。