你好，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天、即40周）。以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。孕妇平时可以吃一些保健品。保灵孕妇钙咀嚼片) 补充钙和维生素D3,预防新生儿先天缺陷，保护胎儿的正常发育。