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请问有什么食物是富含维生素D的呢？

女8岁

2016-01-05 11:04

病情描述

你好，因为我的女儿常腿痛，去医院问了医生说是缺钙，所以我很想知道有什么蔬菜是含维生素D多的，让孩子促进补钙？

医生建议：2016-01-05 11:04

健客医生

含有维生素D的食物有很多，例如胡萝卜、白薯、鱼肝油、及猪肝等，水果中也有维生素D的，多吃这些食物对孩子吸收补钙是有一定的作用的。如果确认了缺钙，建议你给孩子服用钙剂和补充鱼肝油比较好。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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