你好！月经不调要避免喝浓茶，经期中不适合喝浓茶，因为：浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。相信通过我的解释能对你有所帮助。