你的情况是：容易上火，阳萎，滑精早泄，性功能减退，健忘，睡眠差，是阴阳两虚，即阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。我建议你服用龟鹿补肾片是更适合的，采用16味道地中成药，不上火，气血双补，补肾壮阳，是的，气血双补的，是调养阴阳的。另外，你还应注意养成良好的生活习惯，才能达到更好的调养改善效果，具体如下：1、饮食要注意食物的多样化，荤素搭配合理，并多吃鱼、虾、甲鱼、牡蛎、羊肉、韭菜、山药、枸杞等有补肾功效的食物以食疗，少吃辛辣油腻和生冷的食物。2、保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和抑郁，平时要多与伴侣沟通交流，避免因精神心理因素造成性能力下降的情况发生。3、戒烟戒酒，保证有充足的睡眠，且在工作之余应参加适量的运动适量，增强体质。4、尽量戒除手淫等可能伤及肾功能的不良习惯，避免不洁性生活，做到性生活有节制。