你好，根据你的症状描述来看，这还是属于中医宫寒血瘀症状，平时一定注意腰腹部保暖，另外注意少吃寒凉油腻食物建议艾附暖宫丸，理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！