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平时怎么跑步比较健康

男0岁

2016-01-03 21:07

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健客医生

根据你所说的告诉你，平时小跑步，会比较健康的。不要快步大跑。

我开始慢跑十分钟后快走十分钟再慢走十分钟总三十分钟这样好吗

可以的。

一般跑多久会免疫力曾强

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