你好，欢迎关注健客网。请问这次来的时候除了比以往月经少一点，腰酸背疼的，还有别的症状吗，比如经量、颜色怎样？你可以再详细描述一下，根据你所述，考虑可能是排卵期出血。排卵期，即月经中期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。偶尔一两次出现，不属于病理现象，但如果几个月经周期都出现或者伴有其他不适，那么就要注意是否为病理性了。出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。 现在给你的建议是，如果这是第一次发生的现象，你再观察一到三个月，看看接下来的月经周期还会不会出现，如果一段时间都没有了，那么可以不做处理。如果接下来的症状没有改变，那么就要治疗了。还需要到医院做个妇科检查看是否有炎症或肌瘤等疾病，所引起的出血。平时注意自己的排卵期，怎么测定呢，教你一点方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。基础体温测量法：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。排卵期宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。现在还可以用排卵检测试条较为准确知道排卵日。如果出血刚好在这几天，那么很有可能是排卵期出血，但也不排除是子宫功能性出血，这个要到医院详细检查以明确。 说说排卵期的保健，你不妨改善一下生活习惯以预防排卵期出血：1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如有不明白欢迎继续提问，祝好！

偶尔一次的排卵期出血多是由于过度劳累或生病后免疫力低下，影响了内分泌的平衡导致的，对身体没有多大影响，一般不需要治疗。如果经常出现排卵期出血，则可能是内分泌紊乱导致的，需要在医生指导下，服用可以补充雌激素的药物。如果出血多于正常月经量，或时间超过5天，就需到医院检查，以排除阴道、宫颈、子宫内膜及卵巢的病变。一般来说排卵期出血不会影响到怀孕，但是很多夫妻可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机；或者不是正常的排卵期出血，而是某些疾病引起，这样就有可能对怀孕产生一定的影响。如果能掌握在排卵期进行房事，那么，受孕成功的机会一定会大大增加。但是如果想要怀孕，女性朋友首先就要做好预防和保健，使排卵期时不再出血。但排卵期出现的话不能同房，以免发生感染。