我160CM，体重60公斤，请问我要如何保持不反弹减肥。
女20岁
2016-01-01 21:54
病情描述
我162cm，体重60公斤，平时没怎么运动，有控制饮食，请问我要如何做才能减肥又不反弹？
医生建议：2016-01-01 21:54
健客医生减肥最重要的就是坚持，运动和控制饮食是最有效的方式。建议你可以坚持经常锻炼做些有氧运动，打打篮球跑跑步，平时有空可以做些水果沙拉也吃，饮食要均衡，不要暴饮暴食。这样减肥就没有问题了。
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