你好，身高与遗传和后天营养有直接关系，首先注意合理饮食，多吃些水果和蔬菜，另外平时注意加强锻炼。适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。