乳果糖，是用于便秘：调节结肠的生理节律；肝性脑病：用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态，对于大便非常困难的情况，乳果糖是可以缓解的，但是如果感觉今天要大便就喝20-30ML，我是不建议的，治疗二、三天后，便秘症状无改善或反复出现，请咨询医生。除了喝乳果糖之外，还可以服用麻仁丸，能润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。具体再生活方面您应注意以下几点：1、分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘；2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水；3、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。