你好，我们人体的食管末端有一个瓣膜,叫食管底部括约肌.正常情况下,食物进入胃后它就关闭起来.而当瓣膜软弱无力关闭不全时,便可导致胃酸返流,引起食道灼热,也就是平常所说的胃灼热现象.发生胃灼热现象的原因是多方面的: (1)许多吸烟者有慢性胃灼热现象,是因为尼古丁的刺激使瓣膜软弱. (2)脂肪、巧克力、薄荷和酒精等都可使瓣膜关闭无力. (3)妊娠期妇女分泌的激素可松弛平滑肌,包括这个瓣膜,故怀孕妇女常有胃灼热感觉. 要减少或防止胃灼热,应注意: (1)避免穿紧身衣服. (2)尽可能避免屈身下俯. (3)夜里可抬高床头,防止胃酸返流. (4)药物方面可采用灭吐灵或抗酸药等.