晚上喜欢做梦，经常说梦话怎么办？
女32岁
2014-03-12 14:40
病情描述
去年做了一年的会计没参加工作时睡眠一直都挺好，随着工作量的加大加上生活中的琐事越来越多睡眠就不好了。去年过节前有一段时间心情不好有时候会心悸
医生建议：2014-03-12 14:42
郑医生您好，睡眠质量不好，可以用自然之宝褪黑素片具有：1.可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。2.能够调整时差，纠正时差反应。3.提高人体免疫力。成年人每日1片。建议睡前食用。 温馨提示：平时多吃点助眠的食物，如牛奶、小米、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜、醋、莲子、百合、莴笋、全麦面包。 希望能够对你有帮助
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