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我失眠严重，还脱发，不要吃辛辣油腻的食物啊。

女23岁

2015-12-30 14:19

病情描述

我失眠严重，还脱发，一休休不能入睡，看中医说我气血不足，血不养心，生活中如何进行有效预防啊？

医生建议：2015-12-30 14:19

健客医生

吃些养血清脑颗粒，本品养血平肝，活血通络。用于血虚肝旺所致头痛，眩晕眼花，心烦易怒，失眠多梦。平时注意睡觉前不要吃东西了，养成良好的生活习惯，不要熬夜。睡觉前可以喝点热牛奶。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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