你好，像你这样的情况，建议你可以用氟哌噻吨美利曲辛片(黛力新) 用于改善神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，更年期抑郁。用于口服：成人：通常每天2片：早晨及中午各一片；每天最大用量为4片。老年病人：早晨服1片即可。温馨提示：最好睡前喝牛奶，洗热水澡，如果有条件最好做个足底 这样可以提高睡眠质量，对治疗神经衰弱有效果。还有切忌喝酒 ,睡觉前用热水泡脚15分钟，睡觉前喝牛奶一杯。希望对您有帮助！祝您身体健康。