专家问答
我166大约150斤,我想瘦30斤,在半年之内,怎么办?
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2014-03-11 21:43
病情描述
我166 大约150斤 我想瘦30斤 在半年之内 我想吃左旋肉碱 可是不知道会不会反弹 我是学生 所以三餐一定要吃饱 当然不会吃撑 还有 我经常是坐在那 所以肚子上坠肉较多 请问 我适合怎么减肥 或者 吃药行不行 吃什么药好呢 谢谢医
医生建议:2014-03-11 22:17
专家问答吴医生
你好,减肥可以使用左旋肉碱,一般不宜反弹,另外要加强体育锻炼,例如跑步,跳绳,摇呼啦圈等平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。
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