根据您的描述，可能是排卵期出血，建议注意饮食营养，多休息，做好经期保健为好。应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。如果情况没有改善，建议您立即到正规医院做相关检查，尽早诊治。