你好，维生素e是一个脂溶性维生素，排泄很缓慢的，所以你不要长期服用否则容易造成蓄积中毒。建议你用水溶性维生素，如 维妥立牌维生素C咀嚼片(善存)需要补充维生素C的成人。还有，建议你以后多吃水果蔬菜，里面含有丰富的维生素，对皮肤好。