您好，根据您所说的情况，建议您服用毕挺灵芝鹿茸胶囊。毕含鹿茸、鹿血精华，明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力。饮食上可以多吃些枸杞，山药，猪腰子，韭菜等有补肾壮阳的作用。希望能帮到你。