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我的记忆力有点差，怎么吃才可以提高我的记忆力？

男15岁

2015-12-27 16:13

病情描述

我是个中学生，我准备要中考了，好紧张，有没有什么方法可以快速地提高我的记忆力？或者该吃些什么？

医生建议：2015-12-27 16:13

健客医生

建议您多吃点黑芝麻，核桃，富含蛋白质的食物，这些食物可以提高您的记忆力。平时要让大脑有适当的休息，不可过度思考，不可让大脑过度紧张。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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