正常的情况下生产完是需要多休息的，同时加强营养使身体尽快的恢复的。建议在做完月子后，产后的42天要到围产期保健做检查的，检查恢复正常才可以过性生活的。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！