这种情况从中医上说是由于平常气血不旺盛导致血虚不能濡养筋脉引起的抽筋，从西医上说是由于缺乏营养导致的。可以使用强骨胶囊治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！