你好，根据你的情况，月经提前是血热或者是气虚的情况，建议平时的时候不要吃辛辣刺激生冷的食物，饮食方面要清淡些，可以用乌鸡白凤丸，有补气养血，调经止带的功效。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调， 白带量多。希望可以帮到你。