减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。减肥要以健康为主，减肥药一般都有一定的副作用，建议科学减肥，以运动为主，少吃多运动，祝您早日减肥成功!