二十岁以下的女士不能通过吃胶原蛋白来改善皮肤。我们可以用其他方法来达到这个目的，可以通过用白醋洗脸这个方法来改善面部的皮肤。平常的时候也应该多注意饮食，没事多喝点水，多吃水果和蔬菜。最重要的就是必须按时作息，保证有良好的睡眠情况，这对我们皮肤也可以有很大的改善。