您好，您的情况建议您可以服用汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊主要适合需要改善记忆的少年儿童；学习任务繁重、考试压力大的临考学生特别需要补充DHA；帮助改善记忆，补充大脑营养；孕妇及哺乳期女性适当补充DHA，有利于促进宝宝大脑发育。服用时注意本品不能代替药物；本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。平时应注意休息，多吃蔬果，保持愉悦的心情以促进睡眠。希望可以帮到您，祝您健康！