腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。治疗腰间盘突出症除了配合医生治疗来解决腰椎问题，同时您还应改变自己的生活方式，如平时注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。魏氏磁疗骨痛贴，是外用保健用品。具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损，跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。对于治疗患者的腰间盘突出症也有作用，但是效果不是很明显。我建议内服外用的方法进行治疗，腰痛宁胶囊、魏氏磁疗骨痛贴和艾兰得关节活素，联合用药，缓解腰部酸痛与疲劳感。平时生活上也要注意：1、尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。且在日常生活中应多睡硬板床，以减少椎间盘承受的压力。2、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。 3、注重劳动时腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。