能坚持的话运动法就很好，每天坐着的时候，可以收缩自己的括约肌（位置就是平时小便的地方），有节奏的收缩安全又没有副作用，只是见效慢一点，反正不要做手术就是了，我就做了，后悔死，现在用的是粉色热恋的产品，效果很好，也很快 。缩阴运动需要长期坚持，我刚开始也尝试过，坚持不住，失败告终，后来使用的缩阴产品，你可以用用粉色热恋 ，这个产品可以，缩阴效果很好，我用的是这个产品，阴吹也好了。

你好！很大的可能是阴道炎导致的，可以建议使用奥莱健玫瑰精油软胶囊，调节月经周期，有效地改善性冷淡及性无能，是极好的催情剂；具有与生俱来的抗菌性和免疫性，并快速促进皮肤细胞修复与再生；滋养皮肤，防止皮肤干燥，增强皮肤弹性，淡化色斑、消除妊娠纹及疤痕；改善乳房失去弹性、体形发胖等现象，重塑女性曲线美；增强血液循环，改善心机能，促进体内毒素排解、代谢；调节内分泌，可有效改善更年期症状、缓解痛经、冷感等！