你好，是可以的，单吃效果也挺好。荷氏北欧鳕鱼肝油软胶囊鳕鱼肝油1000mg，精选自北欧无污染海域野生银鳕鱼为主要原料，独具促进身体发育、智力发育双重作用。成人每天服用1粒，宜随餐服用，儿童减半(加至牛奶、米糊等同服效果更佳)。培芝纯牛初乳粉 培芝牛初乳粉以健康乳牛所分泌的初乳为原料，采用保护免疫组分活性的低温干燥技术制成。本品不紧含有多种乳类营养，还特含活性免疫球蛋白。每平勺产品（约50g）可与50℃以下的牛奶、麦片等食品调配食用，或用80ml、50℃以下的温开水冲调，搅拌均匀食用。6个月-3岁幼儿每天一次，每次1/2勺；3岁以上儿童每天一次，每次1勺；成人每天2次，每次1勺。初次食用者食用量减半，一周后逐渐增加至推荐食用量。祝你健康。