你好，你好，建议每天服用两片。荷氏牛初乳钙片 荷氏牛初乳钙片采用高科技技术精制而成，更具高效安全性，双钙同补，富含免疫球蛋白IgG，全面提升机体免疫力。每日2次，每次2片。奈氏力斯大豆蛋白质粉 1.大豆蛋白质：即大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%，是谷类食物的4-5倍，每天一次，每次二匙（20g），加入到牛奶、汁、汤或其它液态物质中，依需要可以加入甜味剂或调味剂，充分搅拌或摇匀后即可食用。祝你健康。