你好，长痘痘的原因很多。你可以先自己总结下，1.近期内有没有过量吃上火的东西。2.近期有没有酗酒，熬夜。如果你是女性那就要想想是不是内分泌紊乱。然后多多喝水，避免吃上火的实物，可以每天早起一杯蜂蜜水，坚持一周有效希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！