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请问，都说来大姨妈期间属于减肥福利期，那

女0岁

2015-12-11 11:10

病情描述

请问，都说来大姨妈期间属于减肥福利期，那大姨妈期间可以每小时6.5公里的速度跑步减肥吗？？？

问答详情

健客医生

来月经期间，不宜剧烈的运动，因为月经期间盆腔有充血，不宜长时间剧烈运动

那我想减肥应该怎么做呢？

改成晚上走路一个半小时，有减肥效果吗

减肥用运动治疗是最好的

贵在坚持

那月经第三天，可以恢复跑步吗

可以，根据自身的情况考虑

是只要月经期间运动了，没有出现大出血情况，就没事？

活动后出血量不增加，没有不适就可以适量运动

个体差异比较大的

好的。谢谢

评价一下，谢谢

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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